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梅雨に入り体が重く感じます。
やっぱり体も湿気を含み重くなるのでしょうか？
こんな時は無理せず過ごしたいと思いますが
ダブルケア真っ只中だとそうもいきませんね。

自分でやらねばならないことの確認、誰かに頼めることはお願いする、
ため込まずに吐き出す、気分転換する、などなど。
自分を中心に考えてみることも大切ですね。
セルフケアを忘れずに。
私は最近、少し高い(とは言っても1,000円くらい)石鹼を買いました。
大好きな香りに癒されています。

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